慢性便秘 症状

便秘になっても最初の頃は、ついつい軽視してしまいがちですが、それが慢性的なものになってしまい、長期間に渡って継続されるようになると、健康面や美容面に様々なデメリットとなる症状が引き起こされてしまいます。

そのため、慢性的な便秘の悩みと同時に、身体にこれらの症状が表れてる場合は、便秘解消することによって改善される場合も数多くあるので、根本的な原因として考えられる便秘解消を負担にならない即効性の高い方法で試してみてください。

まず、代表的な症状で大腸内に溜まり続ける老廃物（便）やガスが充満することで、お腹が張って苦しくなり、お腹が痛くなることです。

おなかが張るのは、体外に排出されなくてはいけない物が溜まり続けることで大腸がパンパンになることですが、痛みの場合は腸内に蓄積されている便から水分が無くなり、硬くなってしまった便を排出しようと大腸が頻繁に働いてしまうために、腸内でたるんでいる部分が痛みを生じることなどが多くなってきます。
便秘による腹痛について

そして、このような、お腹の不快感や食べた物がほとんど排出されていないという精神的ストレスから食欲が低下し、しっかりと食事を摂ることができなくなってしまいます。

食欲が低下して食事量が減ってしまうと、腸内に残っている便が、食べることで栄養を吸収された後で、新たに作られる老廃物から物理的に押し出されることも無くなります。

そうなると、ずっと大腸の内部に残り続けている便から、腐敗ガスや活性酸素などが大量に発生して、肌のトラブルを起こしやすくなります。
便秘による美容への悪影響

その影響で大腸内部に充満する腐敗ガスは、身体に有害で悪臭を放つアンモニアや硫化水素などで構成され、これらの成分は腸内の悪玉菌増加にも拍車をかけてしまいます。
慢性便秘で腸内に溜まる腐敗ガス

また、腐敗ガスは、大腸内の腸壁から吸収されて人間の体内を循環している血液に溶け込む性質もあるために、吐き気や口臭、体臭の原因になってしまいます。
便秘と吐き気 便秘と口臭 便秘と体臭

慢性便秘の人は年齢より老けて見える？

活性酸素というの身体に備わっている新陳代謝機能を下げ、様々な部分に悪影響を与えてしまいます。

たとえば、お肌の細胞には、乾燥を予防するセラミドという成分やツヤや弾力を出しているコラーゲンなどの成分が含まれていますが、紫外線や花粉などの外部刺激にさらされることで、少しずつ減少していきます。

そして、美しく健康なお肌を保つのに必要な成分が不足した肌細胞は、身体の垢（アカ）として押し出されることと同時に、これらの成分をタップリと含んでいる新しい肌の細胞に再生する新陳代謝の働きを肌のターンオーバーと言います。

しかし、活性酸素が増えて身体全体の新陳代謝機能が下がると、保湿力など美肌を保つことに必要なターンオーバーの働きも下がってしまい、見た目年齢が実年齢を上回った、いわゆる年齢よりも老けて見えると言われる状態になります。

このように、慢性的な便秘が続いている人は、根本部分から肌のコンディションが下がっていることが多く、乾燥肌の状態や敏感肌の状態、最近急増しているインナードライ肌などの悩みを抱えてる人の大半は、同時に慢性的な便秘の悩みも抱えていると言われています。
お肌が乾燥することのデメリット（別サイト）

そして、精神的にイライラする事が増えて、伝達機能である自律神経が正常に働かなくなり、集中力が低下することがあります。

このほか、便秘が原因の症状は、活性酸素や腐敗ガスは血液に溶け込んでしまい、血液をドロドロしてしまうことで血行が悪くなり発熱や偏頭痛・腰痛・冷え性・アレルギーなどが起きるだけでなく、コレステロールという状態で血管内に留まって、動脈硬化を引き起こすこともあります。

大腸内の水分不足で硬くなった便を無理に出す時に、肛門が傷が付いてしまい、それが原因でイボ痔や切れ痔になる人も多いと言われています。

また、活性酸素の影響では自律神経のバランスが崩れたり、便秘のストレスで人によってはめまいが起きるようなこともあります。

このように、便秘の悩みと同時に、これらの症状で悩みを抱えてる方は、身体に負担の掛からない即効性の高い解消法で、根本的な原因として考えられる便秘の状態を改善することを優先されてみてください。

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