ダイエット効果も高い便秘解消品ランキング
便秘が慢性的な状態になっている方は、排出されずに固くなった便やガス（腐敗ガス）が大腸内に充満して、小腹がぽっこりと出てしまうことがあります。
また、便秘が解消されることなく慢性的な状態が続いてしまうと、大腸内には重さにして約4kgの便が溜まるとも言われています。
さらに、排出されなくてはいけない便が便秘で排出されないということは、身体全体のデトックス（解毒）機能が働いていないことでもあります。
そうなると、身体の新陳代謝機能まで低下して、皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼されにくくなってしまいます。
さらに、慢性便秘の悩みを抱えている方に多いのが、敏感肌や乾燥肌気味など肌コンディションが揺らぎやすいということがあります。
これは、身体全体の新陳代謝機能が低下することによって、肌細胞を古いものから新しいものに再生する肌のターンオーバーが乱れてしまうためです。
便秘による肌コンディションなどの乱れなどの悪影響
このように、慢性的な便秘状態が続くと新陳代謝機能が低下することで、ダイエットが必要な体型になりやすいのです。
また、これとは逆に今まで全く便秘とは無縁だった方が、ダイエットを始めたことがキッカケで便秘になることも多くあります。
ダイエット時に便秘になってしまう原因には精神的なストレスなど色々なものがありますが、その中でも1番多いのが間違った知識での食事制限です。
これは、ダイエットのために食事の量を減らしたことで、特に脂質など身体の新陳代謝に必要なエネルギーとなる栄養素を含んだ食品の摂取量が減ると、皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼効率が悪くなってしまいます。
さらに、ダイエットでの食事制限を解除した後は、身体がこれまで不足していた栄養素を急激に取り戻そうとすることで、リバウンドを引き起こしてしまうのです。ダイエットが原因の便秘について
そのような状態を防ぐには、ダイエット効果として余分な脂質や腸内の老廃物（便）の排出を促すだけでなく、健康面や美容面に大きく影響し、その根本でもある腸内フローラを含む腸内環境を善玉菌を増やし優勢な状態にすることが大切です。腸内環境と腸内フローラについて
そのような点を踏まえ、こちらでは便秘解消と同時にダイエットを行いたい方や、ダイエット時の便秘を避けたい方にオススメの便秘解消品ランキングを紹介しています。
植物性ナノ型乳酸菌SNK・ビフィズス菌BR-108・植物発酵エキススーパーオリエント(113種類)・複合酵素ダンジェザイム
植物性ナノ型乳酸菌が4.5兆個
ビフィズス菌BR-108が3000億個
| 価 格 | 990円 |
|---|---|
| 送 料 | 無料 |
| 容 量 | 1袋60g（約1ヶ月分） |
| 販売元 | カラダハッピー |
冷たい水にも溶けやすく料理にも加えやすいプレーン味とヨーグルトなどの乳製品との相性の良い甘みを持つマンゴー風味の2種類から選択できます。善玉菌を増やして腸内環境を整えるという便秘解消にも1番の王道でありながら、利用された女性モデルの方が3日間で3kgのダイエットに成功したという話もある商品です。配合成分は植物性ナノ型乳酸菌、ビフィズス菌BR-108、植物由来の各種酵素なので妊娠期間中の便秘解消や出産後で授乳中の便秘解消にも利用もできます。
トウキ・シャクヤク・センキュウ・サンシシ・レンギョウ・ハッカ・ショウキョウ・ケイガイ・ハマボウフウ・マオウ・ダイオウ・硫酸ナトリウム・ビャクジュツ・キキョウ・オウゴン・カンゾウ・セッコウ・カッセキ
| 価 格 | 3,900円 |
|---|---|
| 送 料 | 700円 |
| 容 量 | 1箱90包（約1ヶ月分） |
| 販売元 | アインファーマシーズ |
生漢煎 防風通聖散は便秘解消効果だけでなくダイエット効果も重視した漢方ベースの便秘解消品です。配合成分は漢方薬としての効果や実績の高い18種類の生薬が満量処方されています。代謝機能を高める防風通聖散エキスをツムラ製の防風通聖散や小林製薬製のナイシトールなどの製品の2倍の量を摂取できます。効能・効果には高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症などもあります。
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乳酸菌革命の主成分である乳酸菌には6種類のラクトバルチス(アシドフィルス、ブルガリクス、ガッセリー、ブレビス、カゼイ、ヘルベティカス)やビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌などの善玉菌が配合され、より多く大腸内に届かせるための有胞子が使われています。また、妊娠期間中や出産後で授乳中の方の服用もOKで、便秘解消効果だけでなく腸内フローラの改善効果まで視野に入れた乳酸菌サプリメントです。