はぐくみオリゴを使用した体験談
これまで、便秘解消のオリゴ糖食品の中でも人気の高いカイテキオリゴの体験談やオリゴのおかげの体験談を紹介しましたが、今回新たに妊婦さんや赤ちゃん、そして、出産後で授乳中のお母さんの便秘解消に注目されているはぐくみオリゴも試してみました。
その理由は、これまでのカイテキオリゴやオリゴのおかげなどのオリゴ糖食品は、1種類の高純度なオリゴ糖しか配合されていません。
しかし、はぐくみオリゴは5種類の高純度オリゴ糖(ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ、乳化オリゴ)が配合されたオリゴ糖食品だからです。
わたし達の腸内には500〜1000種類の腸内細菌が約1000兆個存在すると言われていますが、便秘解消や予防だけでなく腸内環境に大きく影響する腸内フローラを良い状態に保つためには、善玉菌（ビフィズス菌や乳酸菌）が悪玉菌の数よりも多くなっている必要があります。
特に、お母さんが妊娠期間中の便秘や出産後で授乳中に便秘になると、早産や流産のリスクが高まることや母乳の質にも影響すると言われています。
このようなリスクを防ぐために下剤のような身体への負担が全くなく、善玉菌であるビフィズス菌の養分になり働きを活発にさせるオリゴ糖が持つ便秘解消効果に注目されています。
そのうえで、同じオリゴ糖食品でも一種類のオリゴ糖しか配合されていなければ、同じように一種類のビフィズス菌にしか効果を発揮しません。
はぐくみオリゴは、初月が\1,840で2回目以降が月額\2,994ですが、もし、商品との相性が悪ければ10日間の返金保証制度があるので、初めてオリゴ糖食品を使っての便秘解消を試される方にもお手軽だと思います。
はぐくみオリゴの商品発送と同封されている物
ただ、ご自宅のポストに入らない場合は、運送屋さんが一旦持ち帰って、再配達になることもあります。
はぐくみ定期便は全国一律で送料無料になりますが、1袋の単品購入では全国一律で送料が\300になります。(2袋以上の購入は送料無料です。)
はぐくみオリゴの商品本体以外にも同封されている付属品は
●軽量スプーン（5cc）
●はぐくみオリゴ読本（冊子）
●タイプ別対策編（冊子）
●スタッフからのお便り
●はぐくみクラブ（毎月発行の冊子）
●エピソード集（はぐくみオリゴ使用者の体験談）
●お客様サポート係行きハガキと絵ハガキ
以上、7点が同封されています。
便秘のタイプ(種類)別対策編(冊子)がとても便利
はぐくみオリゴの付属品も開封後スグに見た第一印象は、正直、他の便秘解消用オリゴ糖食品と似たり寄ったりだと思いました。
便秘と言われる状態の中で最も多い代表的な3種類の便秘(常習性便秘)のそれぞれの原因や対策、そしておすすめレシピも紹介している冊子のタイプ別対策編の内容です。
ここで挙げられている代表的な3種類の便秘とは、運動不足が原因で妊娠中や出産後、そして、高齢者の方に多い弛緩(しかん)性便秘。
次に、精神的ストレスの蓄積と自律神経の乱れが原因で、感受性が高くなる思春期頃の子供や社会人に多い痙攣(けいれん)性便秘。
最後に、便意あるのに、それを我慢することが原因で、トイレに行くのを恥ずかしがる小学生の男の子や、なかなか休憩が取れない職種の方に多い直腸(ちょくちょう)性便秘の3種類です。
はぐくみオリゴは一見すると、妊婦さんや赤ちゃんの便秘解消に特化したオリゴ糖食品と思われがちです。
しかし、付属品の冊子であるタイプ別対策編に記載がある３種類の便秘は、年齢や性別に関係なく現れる便秘で、はぐくみオリゴは幅広い方の便秘解消や予防有効であることが分かると思います。
また、冊子には、すべての人に共通する便秘原因となるストレスのリラックスの仕方や便秘解消・予防に効果的な食物繊維の摂り方や半身浴の方法など、色々と参考になるアドバイスが数多く盛り込まれています。
はぐくみオリゴの使用量と配合成分
はぐくみオリゴの1日の使用量は、成人で5〜10ｇ(付属の計量スプーンで1〜2杯)子供では2〜3g、赤ちゃんでは1gを目安に摂取してください。
とりあえず、成人の方で慢性的で頑固な便秘を解消されたい方は1日10ｇから始めて見ましょう。
また、短期間の軽い便秘の解消や便秘ではないけどダイエット中の便秘予防や日常的な便秘予防、そして、腸内の善玉菌を増やして腸内フローラを整えることが目的なら1日5ｇで良いと思います。
はぐくみオリゴは、天然成分から抽出された5種類のオリゴ糖が配合され、合成の香料や着色料が一切使われていないので、妊婦さん、赤ちゃん、授乳中のお母さんの便秘解消に安心して利用できるオリゴ糖食品です。
ただ、食品アレルギーをお持ちの方は、使われている原材料に問題がないかを事前に確認してください。
はぐくみオリゴを使った効果
これまで、使ってみた感想を取り上げたオリゴ糖食品のカイテキオリゴやオリゴのおかげに比べて、５種類のオリゴ糖が配合されているはぐくみオリゴは、これらのオリゴ糖食品より少し甘みがあるように感じました。
ただ、甘みがあると言っても普通の白砂糖やグラニュー糖のような強い甘さでなく、「他のオリゴ糖食品より少しだけ甘いかな？」という感じなので、料理や飲物に使っても素材の味を邪魔するような甘さではありません。
そして、今回、はぐくみオリゴの便秘解消効果を試してもらったのは、わたしの友人(32歳の未婚女性)です。
彼女の話を聴いてみると、職場でこれまで一般職だったのが、ある程度のチームをまとめる管理職（主任）になったのですが、今までほぼ生理前後でも便秘と無縁だったのに、ここ最近で便秘や急な下痢になることが多くなったそうです。
これまで生理前後も便秘と無縁だったことや彼女は妊娠や出産を経験してないので、女性の便秘原因に多い黄体ホルモンの影響でなく、新しく管理職になったストレスで自律神経の乱れが原因の「痙攣(けいれん)性便秘気味かな？」と思いました。
ただ、わたしはお医者さんじゃないので、これは痙攣性便秘だと診断することはできませんが、彼女の職場環境や状態と前述したはぐくみオリゴの同封品のタイプ別対策(冊子)の編痙攣性便秘タイプの特徴と共通点が多いと思ったのです。
そのうえで、本当に痙攣性便秘だったら病院の診察を受けた方が良いので、はぐくみオリゴの返金保証期間でもある10日間を目安に試して便秘解消や改善の効果を実感できなかったら、一度、病院の診察を受けるように伝えました。
便秘でも病院に行く目安や症状について
それともう1つ、彼女の食生活を聴いてみると、朝、バタバタして朝食が摂れない時があっても必ずのコーヒーだけは飲むというので、それに、はぐくみオリゴを10g（付属の軽量スプーン2杯）を溶かして摂取する方法をオススメしました。
ただ、本当にヒドイ痙攣性便秘の状態だったら利尿作用もあるカフェインが含まれるコーヒー類は、なるべく控えた方が良いケースもあります。
効果が表れるまでの期間
このようなはぐくみオリゴの摂取方法で、彼女に便秘改善の効果が表れたのは使い始めから3日目の朝食後からだそうです。
これまでは、朝食後に便意があってトイレに行っても、うさぎのフンのような便が少し出るだけで残便感もあったようですが、3日目の朝食後のトイレでは少しスッキリするようになったそうです。
それからも、同じようなはぐくみオリゴの摂取法を続けるのと同時に、同封品の冊子のタイプ別対策編にある編痙攣性便秘タイプの項目にアドバイスで書いてある、水溶性食物繊維を摂ることや、それを含んだ料理のレシピなども意識して食生活に摂り入れ続けると、6日目にはストレスが溜まる管理職（主任）に昇進する前の状態にまで戻りました。
はぐくみオリゴは妊婦さんや赤ちゃん、そして、出産後のお母さん達の便秘解消に特化していると思われがちですが、彼女のようにそれに当てはまらない人の便秘解消にも充分な効果を発揮するオリゴ糖食品だと言えると思います。
また、年齢や体質、そして生活習慣は人それぞれなので、便秘解消や腸内環境改善の効果にも個人差があると思います。
しかし、はぐくみオリゴには購入後の10日間返金保証制度もあるので、これまで下剤頼りの便秘解消をされてた方や、はじめてオリゴ糖食品を利用される方にも良いのではないでしょうか。
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