便秘と口臭の関連について

便秘 口臭

『慢性便秘の人は口臭がきつくなる』と、そういう話を聞いたことがあるかもしれません。

 

また、便秘になると大腸内に溜まっている便臭が口腔内まで上がってくる、そう思う人もいますが、実際にそういったことはありません。

 

もし本当に大腸内に溜まっている便臭が口腔内に上がっているなら、内臓器官の構造として大腸の前段階で口腔内にも近い胃の内部で、食べ物が胃酸で消化される時の臭いも必ず口腔内まで上がってきているはずではないでしょうか。

 

このように胃の内部の臭いが口腔内に上がってこない理由は、口と胃の間にある食道に食べ物などの逆流を防ぐ弁があるためです。

 

さらに、内臓器官の構造として胃よりもさらに下にある大腸に溜まっている便臭は、なおさら口内に上がってきにくいのです。

 

このような理由から便秘と口臭は、直接的な関係はないとも言われてますが、結果的に慢性便秘では口臭がきつくなってしまいます。

 

便秘の場合、同時に体調も悪化している場合もありますので、そういった事も原因になっていきます。
便秘 口臭慢性便秘で表れる症状

便秘中の腸内と血液で巡る腐敗ガス

便秘の場合、多くは腸内環境が悪く、腸内では善玉菌の数以上に悪玉菌の数が多くなっています。
便秘 口臭慢性便秘になった腸内の状態

 

この状態では、大腸内に腐敗ガス(有毒ガス)であるアンモニアや硫化水素などが増えていきます。

 

そして、これらの腐敗ガスに含まれている成分は、腸壁に吸収されることで血液中に溶け込んで、体内の血管内を巡っていき、それが肺まで達すると口臭にも影響がでてくるようです。

 

また、唾液を調べることで血液型が分かるように、口腔内の唾液も血液の成分によって作られています。

 

しかし、その血液に腐敗ガスが溶け込んでいれば、唾液そのものに臭いがつくことや唾液が本来持っている抗菌や殺菌作用が低下すること、さらに唾液の分泌量そのものが減ることもあります。

 

そうなると、臭いの原因となる細菌が増えたり、舌にこびり着いて白くなる舌苔(ぜったい)が増え、これらから発する臭いが口臭となるのです。

 

つまり、腸内に溜まっている腐敗ガスの臭いが、直接、口臭の原因にはなりませんが、腐敗ガスが血管から身体中に運ばれ、その影響で唾液などの口腔内の状態が悪くなるので、間接的に慢性便秘が口臭が発生要因を作っているとも言えるのです。

 

また、便秘だけでなく腸内で善玉菌よりも悪玉菌が増加する中高年以降で、口臭が強くなる傾向があります。

 

そのため、腸内環境を整える配慮は必要となるし、腸内環境を整えることは、そのまま、便秘解消や予防に直結します。
便秘 口臭善玉菌(ビフィズス菌)の便秘解消効果

口臭解消は口腔ケアと同時に便秘解消も

口臭の原因として、最もある要因は口腔内の状態です。

 

歯周病などは口臭の直接原因になり、歯肉の腫れや歯石など放置することで、口腔内の細菌数は非常に多くなります。

 

便秘 口臭

その結果、口臭がしてきてしまうわけです。

 

便秘と同時に口臭が気になる場合、まずは、きちんと口腔ケアを行うことが重要です。

 

腸内環境は食生活の改善により、改善させていくことが出来ます。
便秘 口臭便秘解消やダイエットに効果的な食べ物

 

便秘解消と同時にきちんとした口腔ケアも行うことで、口臭は臭わなくなり、無くすことも出来ます。

 

口臭原因は複数ありますが、口臭と一緒に慢性的な便秘でも悩まれているなら口腔ケアと合わせて、健康的な面や美容的な面でも大きなマイナス要因となる便秘解消も即効でされることをオススメします。

 

便秘 ダイエット

 

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