お茶での便秘解消のメリットとデメリット

便秘の解消を目的とした商品は下剤のような薬だけではなく、様々なアイテムが販売されています。

 

便秘解消に効果的な成分が凝縮されたサプリメントやお茶などがありますが、最近は特に、便秘解消ができるセンナやキャンドルブッシュが配合されているお茶に人気が集まっています。

 

昔から便秘解消を目的にしたお茶は販売されていましたが、お茶なら冷たくして飲むことができ、暖かくしても飲むことがでるというメリットがあります。

 

また、こまめに水分摂取を行うことは大腸内の便を柔らかくするために、便秘解消や予防にも効果的なのです。
お茶 便秘解消便秘解消や予防に効果的な2種類の水分摂取法

 

そして、水分摂取と同時に便秘を解消する成分だけでなく、商品によっては、お肌を美しくする美容効果やダイエット効果などを出す成分も配合されて、同時に摂取できるというメリットもあります。
お茶 便秘解消慢性便秘による美容への悪影響 お茶 便秘解消便秘とダイエット

 

便秘解消茶 効果

デメリットは、自分でお茶を作る必要があることと、便秘解消茶を冷蔵庫で保管する場合、ほかの家族の人(特に子供)が間違って飲まないよう注意する必要があります。

 

しかし、それ以上にリーズナブルな金額で購入することができるというメリットも大きく、便秘薬(下剤)などに頼らなくても自然なお通じを期待することができるというのもメリットになると思います。

 

便秘薬(下剤)などに頼ると便秘解消は、大腸の働きが低下して服用しないと便秘解消できなくなりますが、便秘解消のお茶は副作用や習慣性などもなく、安心して使用することができます。

 

また、便秘薬や下剤の場合は、タイミングを見て服用しないと、大切な用事で急な外出した際、出先でお腹が痛くなるケースなどありますが、便秘解消用のお茶であれば、急にお腹が痛くなることなどないので、飲むタイミングなどを気にする必要がありません。

リラックスタイムの楽しみとして便秘解消茶を使う

便秘解消茶 効果

自分でリラックスのティータイムなど決めてる方は、いつも飲まれている物を、そのまま便秘解消のお茶に変えるだけで済むことや、最新の便秘解消茶の大半はノンカフェインが多いので、就寝前にも飲めます。

 

また、最近の便秘解消茶は便秘解消成分だけでなく、美容効果の高い成分が配合されていたり、飲みやすいハーブティー風味の物など色々な種類があります。

 

ほかにも、便秘解消茶の特徴として温めて飲むため、大腸の蠕動(ぜんどう)運動が促進されて、身体も中から温まるので、便秘と同様に女性に多い悩みの冷え性や低体温を改善する効果にも繋がります。

 

便秘を改善するためのお茶は、ドラッグストアなどでも販売されていますが、それだけでなく通信販売で人気のあるお茶が見つかると思いますから、実際に自分で試してみると良いと思います。

 

便秘解消茶は飲む方の体質によっては、飲んで次の日はスッキリとした状態になれると評判が良く、どんどんリピーターが増えいます。

 

これまで辛い便秘に悩まされていた人も、便秘を改善するお茶を飲むことで、毎日が快適になれる方も多い様です。

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NEXT:サプリメントでの便秘解消

 

 

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